Öğretmenler, Topuk Dikenine Dikkat!

Sürekli ayakta çalışan bir meslek grubu olan öğretmenlerin, meslek hayatları boyunca ''Topuk Dikeni'' rahatsızlığıyla karşı karşıya kalabildiğini bildirdi.

Sürekli ayakta çalışan bir meslek grubu olan öğretmenlerin, meslek hayatları boyunca pek çok hastalıkla karşı karşıya kaldığını ve  “Topuk Dikeni” rahatsızlığının bu hastalıklar arasında ön sıralarda yer alarak yaşam kalitesini ciddi bir biçimde düşürdüğünü belirten Akademi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mehmet PORTAKAL, topuk dikeni ve tedavisi ile ilgili merak edilen konulara açıklık getirdi:

Topuk Dikeni Nedir ?

Topuk dikeni hastalığı, Ayak taban kaslarının topuk kemiğine yapışma yerinde aşırı zorlanma nedeniyle oluşan yara ve bu yaranın sürekli bir hal almasıdır. Çekilen röntgen filminde, yara üzerine biriken kireç nedeniyle topukta dikenimsi bir görüntü oluşur. Bu görüntüden dolayı hastalık “topuk dikeni” olarak anılmaktadır. Hastalar özellikle sabah uyandıklarında yere basarken ciddi topuk ağrısı yaşarlar. Biraz yürüdükten sonra ağrı azalır. Ancak uzun süre ayakta kalınca ya da yürüyünce ağrı tekrar artar. Bazı hastalar ağrı nedeniyle parmak ucunda yürümek zorunda kalırlar. Ayağa kalkınca şiddetli ağrı, topallama, ayakkabı giymekte zorluk, ayak tabanında şişlik ve yürüme zorluğu şikayetleri, topuk dikeninin en tipik belirtileridir.

Topuk dikeninin oluş nedenleri nelerdir?

1- Ayak tabanında şekil bozuklukları
2- Şişmanlık
3- Sert tabanlı terlikler giyilmesi
4- Yalınayak uzun süre ayakta dolaşılması
5- Ayakta iş yapılan mesleklerde çalışılması.

Topuk dikeni tedavisi nasıl yapılır?
1- İstirahat
2- Ortopedik terlik ve ayakkabı kullanmak
3- Silikon topuk yastığı
4- Mantar tabanlık
5- Lokal kortizon tedavisi
6- ESWT Tedavisi

7- Ozon Tedavisi

ESWT nedir?
ESWT, düşük enerjili ve yüksek enerjili şok dalgalarıdır. Sert doku ve yumuşak dokuya göre değişik uygulama alanları vardır. Sert dokularda yüksek enerjili uygulamalar, yumuşak dokuda düşük enerjili uygulamalar yapılır.

Sert Doku Uygulamaları :

a- kırık iyileşmeleri
b- kaynama gecikmeleri
c- gevşemiş protezlerin tespit edilmesi

Yumuşak Doku Uygulamaları :

a- omuz kireçlenmesi
b- topuk dikeni
c- tenisçi dirseği
d- golfçu dirseği
e- patellar tentinit
f- aşil tendiniti
g- trochanterik bursit

ESWT uygulamaları nasıl yapılır?
Sert ve yumuşak dokular için farklı şok sayısı ve frekanslar uygulanmaktadır. Sert dokular için 2 – 3 seans, 1 – 2 saat, yumuşak dokular içinse 3 – 5 seans 20 – 30 dk. süreyle uygulanmaktadır. Sert doku uygulamalarında 2 – 3 hafta, yumuşak doku uygulamalarında 4 – 6 hafta içinde çoğu şikayetler kaybolmaktadır.

ESWT tedavisi uygulanan bölgede ne gibi biyolojik değişimler olur?
Şok dalga terapisi hastalıklı bölgelere ulaşarak doğal iyileştirme sürecini uyaran özel tip tedavidir. Sonuçta daha hızlı iyileşme, ağrıda azalma, şişme ve enfalamasyonda azalma sağlar. ESWT teknik olarak uğraştırıcı ve pahalı yöntemlere üstünlük sağlamıştır.

ESWT tedavisinin sağladığı yararlar nelerdir?
- Ayakta tedavi
- Anestezi gerektirmez
- Ağrısız işlem
- Hızlı sonuçlar
- İlaçsız tedavi
- Yüksek başarı
- Yaşam kalitesinde artış.